Mengenal Beberapa Pemicu Hipertensi yang Kerap Tak Disadari

Hipertensi atau yang biasa disebut oleh orang banyak sebagai tekananan darah tinggi acap kali disepelekan. Bisa jadi karena kekurang tahuan akan gejala yang menunjukkan seseorang terkena hipertensi. Adapun gejela hipertensi menurut Tropicana Slim sering kali memang tidak nampak secara langsung bagi penderitanya. Oleh sebab itu anda tentunya perlu untuk melakukan pengecekan langsung kepada dokter akan hal ini.

hipertensi (1)Meski tidak tampak, akan tetapi hipertensi atau tekananan darah tinggi merupakan salah satu penyebab timbulnya berbagai penyakit berbahaya seperti serangan jantung, stroke dan lainnya. Resiko akan terkena dua penyakit berbahaya ini akan semakin meningkat jika tekanan darah anda semakin tinggi.

Adapun penyebab adanya tekanan darah tinggi itu sendiri dikarenakan hal atau kelakuan manusia yang justru tidak disadarinya. Dan berikut adalah beberapa kebiasaan harian kita yang menjadi pemicu munculnya hipertensi tersebut :

Merokok, perlu anda ketahui bahwa kegiatan ini berdampak bagi perokok aktif maupun pasif meningkatkan tekanan darah tinggi. Dimana kandungan nikotin yang ada pada rokok dapat menjadi penyebab mengentalnya darah dan mengurangi resapan oksigen di dalam darah. Hal ini kemudian menyebabkan aliran darah menjadi terganggu dan dampak buruk lainnya akan muncul tekanan darah tinggi.

Stress,  sering mengalami stress bisa membuat orang tersebut terkena tekanan darah tinggi. Dimana penyebabnya adalah naiknya kadar hormon kartisol. Oleh karena itu, maka anda perlu relaksasi jika memang anda tengah mengalami masalah yang berat hingga anda menjadi stress.

Kurang Olahraga, orang yang jarang melakukan olahraga alias bergerak dapat membuat pembuluh daranya menjadi kurang elastis. Hal ini kemudian berdampak pada naiknya tekanan darah alias hipertensi.

Mengkonsumsi Garam Berlebih, pada umumnya makanan yang dihidangkan oleh restoran cepat saja seringkali memiliki kadar garam yang cukup tinggi. Sebut saja menu-menu yang sering dihidangkan tersebut antara lain adalah ayam goreng dan juga kentang goreng. Garam sendiri di dalam tubuh bereaksi dapat menyerap air di dalam tubuh yang menjadi pemicu darah menjadi mengental hingga terjadilah hipertensi.

Konsumsi Kopi, Seperti yang kita ketahui bahwa kopi merupakan minuman yang mengandung kafein. Kafein dalam tubuh yang berjumlah lebih banyak membuat metabolisme menjadi terhambat dan juga menjadi penyebab stress.

Alkohol, Dalam sebuah studi diketahui bahwa kebanyakan orang yang sering mengkonsumsi alkohol sering memiliki gangguan hipertensi pada kesehatannya.

Makanan Berpengawet, makanan ini termasuk dalam jenis makanan yang tidak sehat dan sama sekali tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi dan salah satu dampak yang ditimbulkannya adalah tekanan darah tinggi.

Dari uraian di atas dapat kita simpulkan bahwa meskipun gejala hipertensi menurut Tropicana Slim tidak dapat dilihat dengan pasti. Namun ada baiknya jika kita terus melakukan pencegahan dengan cara menerapkan pola hidup yang sehat. Adapun pola hidup sehat sendiri dapat dilakukan dengan menghindari beberapa aktivitas harian yang bisa menjadi pemicu munculnya tekanan darah tinggi yang disebutkan di atas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *